רשת חינוך חבד

אתרי הרשת:

בשדה החינוך גן חב"ד מעלין בקודש שלהבות חב"ד

שומרים על שגרה מתוך בטחון ושמחה

שלהבות חבד כרמיאל

ספורט, תזוזה ותנועה


 


משחררים חומרים במוח שלנו שמשנים את מצב הרוח לטובה ועוזרים להתמודד.


 


אז קדימהההה


 


https://youtu.be/SfxNQPhEnM8?si=wavRXZ9KH-8lVcNk





מצו"ב קישור- תרגול להפגת מתחים "הרפיית ג'קובסון"


 


שווה צפיה


 


https://youtu.be/TXKAJ1yI6-c?si=u3gRkIAGavmDwZt9


 




משרד החינוך


קו סיוע רגשי של משרד החינוך, המאויש על ידי אנשי המקצוע של השירות הפסיכולוגי ייעוצי, כדי לתת מענה ולתמוך רגשית בתלמידים, הורים וצוותי חינוך.

מספר הטלפון של קו הסיוע: 6552*, שלוחה 5

הוֹרִים וְתַלְמִידִים יְקָרִים,

מְקַוֶּה שֶׁשְּׁלוֹמְכֶם וְשָׁלוֹם יַקִּירְכֶם טוֹב וְשֶׁאַתֶּם שׁוֹמְרִים עַל עַצְמְכֶם עַל פִּי הַהַנְחָיוֹת הַנִּדְרָשׁוֹת.

אָנוּ נִמְצָאִים בְּעִצּוּמָהּ שֶׁל תְּקוּפַת אִי וּוַדָּאוּת קָשָׁה וּמֻרְכֶּבֶת.

הִנֵּה כַּמָּה טִיפִּים שֶׁיַּעַזְרוּ לָנוּ לִשְׁמֹר עַל הָאִזּוּן וְהַנֶּפֶשׁ בְּיָמִים אֵלּוּ:

א. שִׁמְּרוּ עַל שִׁגְרָה עַד כַּמָּה שֶׁאֶפְשָׁר⚖️

ב. הַפְחִיתוּ מֶדְיָה וַחֲדָשׁוֹת

ג. חָשְׁבוּ מַחְשָׁבוֹת טוֹבוֹת

ד. שִׂימוּ מוּסִיקָה 🎻 מְעוֹדֶדֶת וְשִׂמְחָה אוֹ עָשׂוּ מַשֶּׁהוּ שֶׁמְּשַׂמֵּחַ אֶתְכֶם😊

ה. חָשְׁבוּ עַל מַנְגְּנוֹנִים לְהַפְחָתַת לַחַץ וּדְאָגָה שֶׁאַתֶּם מִשְׁתַּמְּשִׁים בָּהֶם בִּימֵי שִׁגְרָה. פָּשׁוּט הִשְׁתַּמְּשׁוּ בָּהֶם גַּם עַתָּה!

ו. לֹא לְהַסֵּס לְשׂוֹחֵחַ עִם מִישֶׁהוּ שֶׁאַתֶּם סוֹמְכִים עָלָיו אוֹ לִפְנוֹת לְסִיּוּעַ.

אֲנִי וְהַצֶּוֶת לְשֵׁרוּתְכֶם בְּכָל עִנְיָן. אַל תְּהַסְּסוּ לִפְנוֹת וּלְשַׁתֵּף:)

בְּתִקְוָה לְיָמִים שְׂמֵחִים וּבְשׂוֹרוֹת טוֹבוֹת בְּקָרוֹב,

הַיּוֹעֶצֶת מוּשְׁקָא
0544314316